Os benefícios da atividade fisica

As ultimas pesquisas tem apontado, que a cada dia o numero de pessoas sedentárias e cada vez maior e que boa parte dos problemas de saúde na população é causada pela falta de atividade física.Enquanto pessoas sedentárias possuem maiores riscos de doenças coronárias , infarto, câncer de cólon e diabetes, esses riscos diminuem drasticamente em pessoas ativas.

Os benefícios da atividade física no organismo são muitos, e os principais são:

1.       Ajuda a perder e controlar o  peso

2.       Melhora a auto estima e diminui a depressão

3.       Ajuda no Controle da ansiedade, estresse e diminui a insônia

4.       Melhora a postura

5.       Melhora a aparência da pele

6.       Reduz o risco de morte prematura e por doenças cardíacas

7.       Reduz os ricos de se desenvolver diabete e hipertensão

8.       Melhora os níveis de colesterol no sangue

9.       Atividades físicas produzem serotonina – o hormônio do bem- estar-

10.   Promove o bem estar psicológico

Para os que desejam começar a praticar uma atividade física, o mais indicado é que procure a orientação de um personal trainer, mas antes faça um chek up para garantir de que esta tudo na mais perfeita harmonia. O ideal é que se inicie com exercícios mais leves e moderados e vá aumentando a intensidade, dos exercícios com o passar dos dias.

Oleos vegetais e seus benefícios

Os óleos são excelentes finalizadores. Além de deixar s cabelos mais bonitos e sedosos, eles ainda ajudam a controlar o frizz, protegendo do calor causado pelo secador e da chapinha, sendo ótimos para complementar a hidratação dos fios.

Saiba para que serve cada tipo de óleo e, escolha o melhor para seu tipo de cabelo.

Argan: Protege contra os danos causados pelo secador e pela chapinha, ajuda a reduzir o frizz e deixa o cabelo mais macio.

Macadâmia: Tem um aspecto mais pesado, o que ajuda a controlar o volume dos fios

Açaí: É um ótimo hidratante para os fios. Perfeito para carregar na bolsa durante um passeio na praia, pois além de hidratar, ajuda a protege os fios do sol.

Pracaxi: Desembaraça e amacia os fios finos e ressecados.

Coco: Tem partículas menores, que penetram bem mais nos fios, sendo ótimo então para segurar o frizz. Além disso, é um ótimo hidratante, e protege o cabelo dos radiais livres, pode se usado para combater a caspa, e evitar a queda do cabelo.

Oliva: Rico em vitamina E, é um poderoso hidratante.

Linhaça:A semente de linhaça é rica em proteínas, fibras alimentares e Omega 3, além é claro de ser rica em ácidos graxos. No cabelo os resultados são cabelos lindos, hidratados e sem frizz.

Abacate:É rico em vitaminas A e E, é um poderoso anti oxidante , e garante uma boa hidratação aos fios.

Amêndoas: Tem ação hidratante, ajuda a recuperar os fios quebradiços alem de dar brilho e maciez as madeixas.

Óleo de semente de uva: este é um santo aliado no fortalecimento e crescimentos, do fio, além da sua formula não oleosa e de fácil absorção que garante uma ótima hidratação dos fios. Ele é um ótimo anti oxidante também podendo ser usado como anti rugas e hidratante corporal, alem de poder ser usado como desmaquilante.

Monoï: é rico em ácidos graxos, possui propriedades hidratantes e reparadoras. Ele tem alto teor de

nutrientes que fortalecem os fios  melhorando a elasticidade, a resistência e o brilho.

Ojon: Por ser rico em lipídeos, ele atua no combate aos fios arrepiados, o temido frizz.

Algodão: Dá brilho e hidrata , indicado para cabelos normais a secos

Óleo de Aloe Vera (babosa) :equilibra o pH do couro cabeludo, diminui a oleosidade, hidrata os  cabelos secos, repara fios danificados, fortalece, pode ser usado no tratamento  anti-caspa,  anti-queda, e favorece o crescimento.

E você qual o seu óleo preferido? Como você costuma usar? Conta mais pra gente...

Saiba tudo sobre o Bepantol e Aproveite todos os seus benefícios

Veja  os casos em que o produto é ou não recomendado e aproveite os beneficios que ele oferece

Quando surgiu a pomada era apenas uma medicação contra assadura em bebês. Por ser barato e acessível e cheio de benefícios, alem de ser bastante seguro é claro, o uso do Bepantol, tem ganhado cada vez mais finalidades e acaba conquistando mulheres de todas as idades.

Agora chegou a hora de conhecer para o que serve e descobrir todos os seus benefícios que a pomada possa trazer para seu ritual de beleza. 

Bepantol para a pele

É mais comum o uso do Bepantol Derma no rosto.Ele funciona porque possui como principal ativo o dexpantenol ou pró-vitamina B5, que possui ação regeneradora e hidratante. "Além de possuir óleos de amêndoas doces, ceras e uma lanolina mais fina", podendo ser usada a versão em creme ou também em solução. Ela pode ser usada de diversas maneiras para tratamentos para a pele:

• Espinhas: Funciona como secativo;
• Cílios: Com a ajuda de um pincel use diariamente uma pequena quantidade do produto, depois de um tempo seus cílios ficaram mais hidratados e resistentes;
• Sobrancelhas: Devido ao alto poder hidratante da pomada Bepantol, ela ajuda na conservação do pigmento que oferece a cor para quem fez micro pigmentação, com isso mesmo se descamar após o procedimento o tom ainda ficará vibrante;
• Corpo:Usando um pouco de Bepantol nas áreas que costumam ser mais ressecadas como joelhos, cotovelos e pés, com o tempo você nota uma melhora na hidratação destas áreas. Para potencializar você pode enrolar as áreas com plastico filme e só retirar apos a pomada estar bem seca;
  
• Para as estrias: Para evitar estrias, foi desenvolvido para as gestantes em especial o Bepantol Mamy, que além dos componentes básicos ainda possui mais dois ativos hidratantes: glicerina e centelha asiática. Agora já para as que querem tratar as já existentes, uma boa opção é enquanto estiver no banho, passe um pente fino no sentido contrario ao das suas estrias - vai depender se for vertical ou horizontal-  você vai sentir como se "rasgasse" mais é mesmo essa a intenção, porém sem se machucar é claro, após seque o local, e aplique o bepantol derma e aguarde secar. Os resultados começam a ficar visíveis após 30 dias;
• Pés: Passe a pomada em todo o pé e coloque a meia, no dia seguinte seus pés já estarão muito mais macios e hidratados;
• Pós-depilatório: Diminui a sensibilidade e evita o desconforto e a irritação;

Bepantol Para as Unhas

Ele é usado tanto para o fortalecimento, quanto para a hidratação da cutícula, diminuindo sua aparência. Uma boa maneira para ser usada é aplicando sobre os dedos, fazendo uma massagem rápida em cada um "empurrando" a pelinha para dentro e deixando agir por uns 15 minutos.

Bepantol Para os Cabelos

Para fios fortes e hidratados o Bepantol derma em solução pode ser usado de duas maneiras, ou direto no fio como um leave-in, ou misturando um pouco - o equivalente a uma tampa de produto - nos seus produtos de uso diário, como shampoo, condicionador e mascara de tratamento.

Apesar dos vários beneficios ele não funciona em todos os casos, usar bepantol nas olheiras e para clareamento das axilas e virilhas, não ajuda a acabar com as manchas, pois o produto não conta com ativo clareadores na sua formulação. Para esses casos procure um dermatologista para saber o melhor tratamento para o seu caso.

E vocês, como usam o Bepantol? Conta pra gente...

Gel redutor Corps Lignea Hinode

O gel redutor de medidas tem sido o queridinho das mulheres na hora de conquistarem aquela cinturinha mais fina. Hoje a cena mais comum nos vestiários femininos das academias tem sido as mulheres passando o gel envolvendo o plastico filme e correndo para a esteira, afinal eles realmente resolvem? Eles não queimam a gordura, mais impedem que outros adipócitos se formem.

gel redutor de medidas tem sido o queridinho das mulheres na hora de conquistarem aquela cinturinha mais fina.

O gel sozinho não faz milagre, algumas mudanças podem acelerar o processo, como fazer uma esfoliação da pele com produtos adequados uma vez por semana, uma alimentação balanceada, a ingestão adequada de líquidos, e a pratica de atividade física. 

Há varias marcas e opções de gel redutores diferentes no mercado que fica a critério

 de cada um, em especial venho testando o gel redutor da marca Hinode, - vou estar disponibilizando o link para compra abaixo- e venho gostando bastante do resultado.

O gel  foi especialmente desenvolvido para auxiliar a queima de gordura localizada. Sua formulação com Cânfora e Mentol produz uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo. Melhora a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas devido à combinação sinérgica de Cânfora e Mentol. De fácil aplicação, não graxa. Pode ser deixado na pele sem engordurar o tecido da roupa. Ideal para trabalhos estéticos no combate à gordura localizada e remodelação corporal, sem massagem energética.

Modo de usar: Passar na região desejada e deixar agir por mais ou menos 30 minutos. 

Para obter um melhor resultado o produto deve ser usado com regularidade.

Recomenda-se, após a aplicação, fazer exercícios físicos ou caminhada.

Gel Redutor Hinode - Compre Aqui

Drenagem Linfática Manual e Seus Benefícios Para a Saúde

A drenagem linfática manual (DLM), é uma técnica de massagem que tem como seu objetivo estimular o sistema linfático, a trabalhar de maneira mais acelerada. Este método é muito conhecido, pelos seus benéficos na área estética, em tratamentos para celulites e perda de peso.
 Seus efeitos estão baseados nos mecanismo fisiológicos de pressão existente entre os sistemas circulatório e linfático, ela influencia diretamente :
Nas respostas imunes: a drenagem estimula a renovação e produção de novas células de defesa do organismo, melhorando assim nosso sistema imunológico.
Previne a formação de fibrose tecidual: por meio da remoção de proteínas do interstício. Promove um retorno mais rápido da sensibilidade fina dos retalhos decolados em cirurgias.
Ela também age indiretamente no nosso organismo, de modo que aumenta a quantidade de liquido excretado,pois favorece a eliminação de líquidos congestionados nos tecidos, ela também melhora a nutrição celular, pois aumenta a capitação de oxigênio pela célula, melhorando assim a aparência da pele, melhora a oxigenação dos tecidos, pois melhora o edema, facilitando a circulação arterial.
Mais na maioria das vezes ela é muito procurada como uma aliada na perda de peso. Mais afina ela realmente emagrece?
Pode acreditar que sim. A perda de peso através da drenagem ocorre da eliminação de toxinas e líquidos na região abdominal, devido ao estimulo do sistema linfático. Um dos principais motivos para que ela emagreça é a eliminação de toxinas, ou seja com a drenagem as toxinas que ficam junto com a gordura localizada são eliminados através da urina, limpando assim o nosso organismo. Como a drenagem atua no sistema linfático, ela diminui muito a retenção de líquidos, ela possui um efeito diurético em nosso corpo assim como alguns alimentos e atividades. Esse efeito faz com que o sistema elimine o excesso de liquido nas células que causam o inchaço que faz com que tenhamos a sensação de estar ainda mais acima do peso. Ela também melhora a circulação e diminui o risco de doenças circulatórias.
A drenagem linfática não precisa de indicação medica, mais em alguns casos só é feita com liberação medica, como em caso de pós cirúrgicos e gravidez. Há também algumas contra indicações, ela não é indicada para pessoas com problemas cardíacos, trombose, infecções graves, hipertensão, câncer e asma.
A drenagem pode ter seu efeito aumentado, com algumas mudanças de hábitos, como uma alimentação balanceada, com menos consumo de sódio e maior consumo de fibras, o consumo adequado de água, isso pode parecer meio irônico, mais quanto menos liquido você consome, mais você retem, por isso manter o corpo bem hidratado é um grande aliado, e atividade física regular.

A Hinode vem com tudo! Conheça os novos lançamentos para o proximo mês

A Empresa brasileira Hinode, tem mostrado que não ta de brincadeira quando se trata de satisfação dos clientes.A empresa tem mostrado grande crescimento e como não podia faltar, ela tem investido pesado em novos produtos.
A empresa já possui diversos produtos em catalogo, contabilizando uma gama de 380 produtos, entre cosméticos, perfumaria e nutrição e bem estar.
E como a empresa adora inovar, esta para ser lançado agora no mês de outubro, uma gama de 35 novos produtos.
Dentre eles a linha H-Expert, uma linha para cabelos com resultados profissionais, a linha é composta de shampoo, condicionador, leve-in e mascara de tratamento. Por enquanto sera lançada quatro linhas diferentes da H-Expert, são elas as linhas Resist Force,para uma reparação e hidratação profunda,com crescimento saudável e sem frizz. A linha BB Hair, para a estruturação dos fios danificados, e cabelos limpos e hidratados com muito mais brilho. A linha Wave Max, para cachos mais definidos e com volume controlado. E a linha Perfect Blond, essa é a unica com apenas tres produtos, shampoo, condicionador e mascara, para cabelos loiros a linha promete neutralizar o tom amarelo com maciez, brilho e hidratação.

Além da linha capilar, mais duas linhas da grife Hinode ganharam mais uma nova essência cada uma.A linha Eterna agora conta com os Perfumes Eterna e Eterna blue, para mulheres delicadas e que gostam de eternizar momentos. E a linha masculina Empire, que conta com os perfumes Empire e Empire Intense, para homens decididos e que sabem aonde querem chegar. Alem dessas duas linhas de perfumaria da grife a grife também ira receber mais duas novas linhas de perfumaria a linha Grace que conta com dois perfumes o Grace e o Grace Midnight. E a linha masculina Grand e Grand Noir.
E como se não bastasse a empresa ainda ira lançar uma linha completa para casa, a linha Aroma DI que já contava com dois perfumes para ambiente, agora irá contar com quatro deliciosas fragrâncias diferentes, a linha passara a ser composta por perfumes para ambiente, sabonetes em barra e líquidos e velas perfumadas, além de embalagens lindas e decorativas para encantar a todos.

Aroma DI by Hinode

Empire Intense by Hinode

Grand e Grand Noir by Hinode

                             

A Hinode traz a linha de maquiagem Bellaoggi, conheça as novidades!!!!

A hinode tem surpreendido quando o assunto é lançamentos de produtos, mais uma das linhas mais recentes que tem chamado a atenção de muita gente é a linha de maquiagem da empresa  italiana Bellaoggi, a qual a empresa tem exclusividade com a marca no Brasil. A maquiagem da Bellaoggi é a segunda mais consumida em toda a Europa.
 Os produtos possuem ótima pigmentação e durabilidade, a base possui toque seco e não oleoso, ideal para peles oleosas. A linha conta com mais de 30 produtos entre bases, primer, corretivos, duas linhas de batons a passione (cremosa) e a seuzione (matte), duetos e quartetos de sombra, pós compactos, rímel, uma linha completa.E o melhor com o preço compatível com o mercado.
Para adquirir visite a minha loja virtual!

Bellaoggi compre aqui

Linha Corporal Joli

Hoje eu vim falar pra vocês sobre uma marca que nem todos conhecem a Joli, é uma marca da empresa brasileira Hinode, que conta com óleos corporais e óleos em creme alem de espumas de banho, são compostas por quatro fragrâncias sendo elas: Amêndoas Doces, Cupuaçu,Cacau e Avelã, as espumas apenas nas fragrâncias de Cupuaçu e Avelã.
Os produtos são feitos com o que há de melhor em materia prima, proporcionando uma pele macia e bem hidratada por mais tempo, além de fragrâncias suaves.
Os produtos você pode achar na minha loja virtual.
https://online.hinode.com.br/index1.asp

Você sabe a diferença entre o BB,cream o CC e o DD cream e os beneficios de cada um?

Que não quer um produto que deixe a pele perfeita e pronta pra receber o make? Eque além de tudo ainda traga varios beneficios para a pele?
No mercado existem varios produtos que oferecem esse tipo de beneficio , mais você sabe diferencia-los e quais os beneficios cada um deles trazem a sua pele ? Venha vou lhe contar tudinho.

Diferença entre BB,CC e DD Cream


Todos eles tem um fato comum entre si, posuem varias funções em um só produto.
O BB cream (ou Blemish Balm cream) prepara sua pele para receber o make (ele funciona como um primer) protege e hidrata a pele, além de possuir FPS, e uma leve cor para uniformizar o tom da pele.
O Color Control cream (ou CC cream como é vulgarmente conhecido) é mais potente, pois abrange as demais funções do Blemish Balm, possuindo também, agentes clareadores, anti-idade e antioxidantes.
O DD cream (ou Daily Defense cream) é o de todos o mais potente pois abrange as vantagens dos demais e ainda atua como autobronzeador.
 Você sabe quando e como usá-los?
Para as mais jovens, esses produtos são muito eficientes, também como para as mulheres que julgam dar muito trabalho aplicar cada produto separadamente. O uso de cada um vai depender de cada tipo de pele.
O BB cream é mais indicado para pele com poucas imperfeições. Já o CC cream por te formula mais suave favorece as peles mistas e oleosas e terá maior efeito em peles que apresentam manchas e imperfeições mais intensas. O DD cream é mais recomendado a ser usado no corpo, pois, por conter ação autobranzeadora sua formula acaba sendo pesada para ser usada no rosto.

Quando em uso um destes produtos, é sempre bom dispensar os demais cosméticos, porque um pode neutralizar os outros.
A recomendação é usar o BB ou o CC cream durante o dia já que possuem filtro solar, e em outros períodos  que tenham beneficios próprios. Desse modo um não interfere no outro.
O BB ou CC cream com alto fator de proteção, como 50 por exemplo, pode sim em algumas ocasiões substituir o protetor, mais em ocasioes onde a exposição ao sol é muito grande a melhor opção é optar pelos bloqueadores tradicionais.
O BB e oCC são otimos para a  praticidade que buscamos em nossos dia-a-dia, mais em ocasiões mais sofisticadas, que requer uma maquiagem mais trabalhada, a melhor opção é o make tradicional, com uma base que corrija a tonalidade da sua pele.

Você já conhece a linha de tratamento capilar da Fashion Argan Active Hair

Que toda mulher gosta de se sentir linda isso nós já sabemos. Agora você sabia que tem como você estar com seus cabelos sempre lindos e sedosos sem precisar gastar muito?

A linha Argan Active Hair da Fashion faz com que isso seja possível, a linha é composta de shampoo, condicionador , mascara e leave-in.

O shampoo possui formula desenvolvida especialmente para limpar suavemente os fios. Combinando o poder nutritivo com a ação restauradora. perfeito para seu usado diariamente. A ação do Óleo de Argan  e Omega Active promovem vitalidade e brilho, deixando seus cabelos impecavelmente sedoso.

Já o condicionador, vem proporcionar cabelos macios, lisos, hidratados, com brilho intenso, sem fios rebeldes e sem o indesejável frizz. A união de vitaminas e extratos que promovem tratamento nutritivo com hidratação profunda e os poderosos Óleo de Argan e Ômega Active que formam uma película nos fios, protegendo-os da agressão diária.

Bem meninas, ainda não consegui experimentar todos os produtos da linha, pois aonde moro é de dificil acesso aos produtos, pois so se consegue com revendedor. Eu recomendo, meus cabelos após a primeira aplicação já estavam bem mais macios e sedosos.

Bom meninas é isso.

Gostou??? Então curte lá a nossa fã page Chique e poderosa

Você sabe as vantagens do suco detox?

A vida desregrada, a má alimentação, e a correria do dia-a-dia,e ate mesmo fatores como o estresse e a poluição, acabam contribuindo para o acumulo de toxinas pelo nosso corpo. Uma boa maneira de nos livrarmos das indesejáveis toxinas é através da ingestão de alimentos desintoxicantes, seja na sua forma in natura ou na forma de sucos.

Alguns alimentos como a cenoura, a maça, laranja, abacaxi, melão, limão, tomate, beterraba, gengibre, morango, couva, pepino, entre muitos outros tem um grande poder de desintoxicar o organismo, e porque não contar com a ajuda desses grandes aliados?

Os sucos são ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, que são grandes aliados na manutenção do corpo, aumentando a imunidade, melhorando a hidratação da pele,ajudando na perda de peso , melhorando o funcionamento intestinal e além de tudo ainda ajuda na tonificação de pulmões rins e figado.
A dica na hora do preparo dos sucos é utilizar um liquidificador ou uma centrifuga, evitando colocar muita água, meio copo de água de coco ou de água filtrada já esta bom o bastante para deixar o suco mais cremoso. Uma outra dica importante é evitar ao máximo o uso de açúcar e adoçantes.







Gostou então curte lá a nossa fã page Chique e Poderosa